CONFÉRENCES : Peut-on vivre une retraite heureuse et en bonne santé ?
Cesser son activité professionnelle, c’est souvent un soulagement… mais aussi une rupture. Temps libre soudain, perte de repères, questions existentielles : « Que vais-je faire de moi, de ma vie, de mon temps, de ma santé ? »
Ce temps de transition peut réveiller des ruminations, de l’incertitude, parfois du découragement.
Et si, plutôt que de lutter, vous appreniez à mobiliser vos ressources pour mieux vivre cette transformation ?
Cette conférence vous propose :
– Un éclairage psychologique sur les enjeux du passage à la retraite
– Des outils concrets pour sortir des ruminations et retrouver une présence à soi
– Un espace pour explorer comment prendre soin de soi et de nos besoins, donner du sens à ce qui reste, à ce que nous souhaitons transmettre
Un temps pour vous recentrer, donner sens à ce qui vient… et avancer, à votre rythme
Animée par Gérard VALLAT, psychologue-psychothérapeute et Marielle MICIC, sophrologue et instructrice en méditation pleine conscience
Entrée libre et gratuite
Lundi 26 mai 2025
A partir de 18 heures
Présenté par CCAS de Besançon
Renseignements et inscription :
Maison des Séniors – 8 rue Pasteur – 25000 BESANCON
Tel : 03.81.41.22.04
